TMAC霸气上篮。。。。。一个大跨步连过两人防守大胡子哈登的 欧洲步 也不错卡特360度 滞空能力 确实是厉害 ，当之无愧的扣篮王科比 回去练练这个动作 背身单打 不错的技术帮主的大回环 帅。。。大鸟忘球兴叹。。。。
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂最近有很多哥们（姐妹）问我三步上篮的问题，开始我觉着这是基本动作没去重视，随着越来越多人问我，为啥三步上篮只跨两步？上篮先起哪只脚？为啥上篮老被人说走步？
无论是伟大的球员，还是我们这些篮球爱好者，行进间上篮的运用都是在比赛中必不可少的杀伤武器。而走步、上篮不进、迈错步子等情况不仅仅是我们，即使是伟大的勒布朗等明星球员也是时有发生的。那么我们在平时的练习中，到底应该如何更加科学、有效的训练此动作呢？
哈登的双后撤步，看起来为什么明显是走步，但是其实不走步，我研究了很久，双后撤步的招式其实核心是在于合球之前又偷了一步，原则上合球之前只能走一步，但是这个双后撤步连贯起来很难看出合球之前的步伐，如果合球之前哈登不偷那一步是使不出双后撤步的，双后撤步合法的核心规则就是012步伐。
记住，一定要用最大力气，左右手都要练，同时抬头不要看球，左手比右手训练会难一些，但是一定不要忽视左手，只会右手进攻的球员是没有前途的，初学者一开始手一定会很酸，这很正常的，都是这么一步步过来的，一开始运球也会掉球，这个也不用着急，熟练了你就会发现球就不那么容易掉了。
来源：【津滨海客户端】津滨海讯（记者 孙薇）记者从天津市滨海新区教育体育局了解到，2024年滨海新区社区篮球运动会即将报名。无论你是年轻的篮球爱好者，还是经验丰富的球员，这次比赛都将给你带来无尽的激情和挑战。让我们一起用激情与汗水点燃这个夏日！
9月22日的一场关于体教融合保证青少年健康发展的发布会上，相关负责人在谈到未来体育教育改革的时候，提到了“体育课也要留作业”，引发讨论。“体育课要留作业”引发关注的背后，是近日体育总局和教育部印发的《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》。《意见》显示，未来体教结合的改革，要将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，纳入中考计分科目，在校园体育课中要实现教会、勤练、常赛三个目标。
