长胖最快的5道家常菜，热量堪比红烧肉还高，但很多人还在吃。现在的生活条件好啦，肥胖就成了很多人的困扰，比如我老婆，从当初的90斤，涨到了现在200斤，全是因为在家看孩子的原因，每天吃热量比较高的菜肴，为了防止大家长得过于肥胖，所以今天给大家盘点了，5道长胖最快的家常菜，热量比红烧肉还要高，接下来就分享给大家。
俗话说，想减肥就得先把嘴管住，很多食物不仅看着好看，热量也是相当高，只有吃上一个，顶你跑步一小时。白菜:18大卡，芹菜:20大卡，芥菜:27大卡，包包菜:12大卡，娃娃菜:8大卡，苦瓜:19大卡，黄瓜:15大卡，南瓜:23大卡，莴苣:15大卡，冬瓜:12大卡，韭菜:25大卡，油麦
大部分人认为，只要少吃高油、高糖、高盐的食物就可以避免肥胖，其他的食物正常吃没关系，殊不知这样的想法是错误的，其实大多数人都错误地认为，只有避开高碳水化合物类食物，如馒头、米饭，保持低碳饮食才能不长肉。
