听说饭后散步有益健康，吃好饭别忘了走走哦~好的哦，小小~但是“饭后散走”可有讲究哦，我们一起来看上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）给的健康提示！俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”但到底怎么走，你知道要点吗？
消化是很多人特别重视的健康问题，良好的消化功能不仅能促进营养的吸收和利用，还能增强免疫力，减少疾病发生。 “饭后百步走，能活九十九”“饭后喝茶助消化”“洗肠可以排毒”……这些关于消化的说法都正确吗？来看医生怎么说。 “饭后百步走，能活九十九” 真的科学吗？
关于“饭后能干啥、不能做啥”，相信很多人听过不少说法，比如：饭后运动容易消化不良、饭后松裤腰带会导致胃下垂、饭后午睡会导致肥胖……这些流传的“饭后禁忌”真假难辨，让人困惑不已，今天我们就盘点了10个常见的饭后习惯，其中9个都是大家不需要担忧的，但最后1个确实很危险，希望大家一定要
#健康科普关于“饭后能干什么，不能做什么”相信很多人听过不少说法比如：饭后运动容易消化不良饭后松裤腰带会导致胃下垂饭后午睡会导致肥胖……图片来源：千库网这些流传的“饭后禁忌”真假难辨让人困惑不已今天我们就盘点了10个常见的饭后习惯习惯1：饭后散步✔有说法称，饭后散步影响血液循环，
