对于大部分患者而言，如果平时注意生活饮食，结石都是可以避免，首先，平时多饮水，多排尿，这是最有效的手段，其次，要每周进行一定强度的运动锻炼，这样做的话，就算是有小结晶体也可以及时的通过尿液排出体外，避免结石的形成。
很多姑娘都会腰骶部酸痛、小腹坠痛。如果经常这样，很可能就是慢性盆腔痛了。十月君就来聊聊，这痛到底从哪儿来~慢性盆腔痛在医学上是指盆腔、前腹壁（脐周或脐下）、腰骶部或臀部的非周期性疼痛，持续6个月以上，常引起功能障碍，需要药物或手术治疗。
一个姓顾的女士，五十四岁，到门诊看病，她吐诉全身串疼，难以忍受三年了，她说不能忍受的是，这个疼痛部位不固定，就是全身串着疼，这个气喘到哪里哪里就疼。晚上疼的睡不着觉，白天疼的直不起腰，脖子疼的不能转头，腰疼的不能弯腰，头疼，出冷汗虚脱，胃疼到呕吐，肚子疼到拉肚子。
