“体教网（微信：tiyujx）”认为：就所有田径跑项目而言，运动员必须具备一定的力量素质。力量训练如何进行要取决于各个运动员属于何种力量类型。200m跑运动员通常包括以下三种力量类型：1．100／200m型2．200／400m型3．在少数情况下，有的运动员两种类型兼而有之。
近日，在江西南昌举办的WSE田径公开赛中，来自浙江丽水景宁的10岁小将雷余非以29秒35的成绩打破该赛事U10组别女子200米项目的全国纪录。WSE田径公开赛官网显示，该赛事已在全国71个城市举办过142站比赛，参赛选手累计超12万人次。小雷在比赛中。
伴随着春天的脚步紧张充实的学习生活已然重启今天我们来聊聊如何恢复训练让身体找回活力循序渐进 充实有序周一：高强度心肺训练热身：开合跳1分钟、高抬腿1分钟、后踢腿1分钟，每个动作间休息30秒。训练内容：变速跑，慢跑200米热身，快速冲刺100米，再慢跑200米，重复8组。
