在我们的日常生活中，您是不是经常在睡觉的时候，把手机放在枕头边?但是手机不能放在枕头边睡，的确是因为它带来了这5大危害，有损我们的身体健康，我们具体看一看:1.危害一:很多人在睡觉的时候，总有玩手机的习惯，甚至会边充电、边玩手机;
受访专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师 王 宾环球时报健康客户端记者 董长喜近日，张朝阳在讲述物理课时，顺便提到了一个关于颈椎的话题，视频中他对低头玩手机的姿势进行了力学分析，并说自己一般躺着玩手机，“让脖子不承重，这样对颈椎更好”。
文 | 说一说健康编辑 | 说一说健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
来源：生命时报微信公众号 不少人的休息方式就是躺着看手机，尤其是晚上躺着玩手机，更是很多人的“睡前习惯”。 近日，一则#一直躺着玩手机双眼度数相差400#的新闻引发热议，湖北武汉本就近视的蔡女士发现，最近戴眼镜看东西也模糊。
Joachim Schüz， PhD， Kirstin Pirie， MSc， Gillian K Reeves， PhD， Sarah Floud， PhD， Valerie Beral， FRS， for the Million Women Study Collaborators， Cellular Telephone Use and the Risk of Brain Tumors: Update of the UK Million Women Study， JNCI: Journal of the National Cancer Institute， Volume 114， Issue 5， May 2022， Pages 704–711， 见原文链接。
月亮不睡我不睡，手机一直看到累不知从几时起，睡前玩手机已经成为人们共同的习惯舒适地靠在床头，刷着小视频看着电子书困意来袭后顺手将手机放在床头枕畔……然而在入梦前一秒一闪而过的念头叫人警铃大作、睡意全消只得手脚麻利将手机从枕边推开数米才得以安心睡去不知道上述场景是否引起了你的共鸣你
来源：央视新闻客户端 手机可以说是现代人生活中不可或缺的一部分，许多人喜欢睡前躺在床上玩玩手机再入睡。然而，昏暗的灯光、错误的姿势都可能会对我们的眼睛和脊椎造成严重的伤害。躺着看手机 眼睛脊椎易受伤近日，山东淄博的于女士感觉眼睛不太舒服，来到医院检查。
事情是这样的，有网友发视频呼吁大家千万不要侧躺玩手机，他用亲身经历告诉大家:“我本来不近视，但是由于我经常侧躺玩手机，而且一直往右侧，今天视力检查说我右侧近视。医生让我不要侧躺玩手机，不然左眼视力也会下降，而且还有可能会斜视!”
▼▼▼春节假期，你一定没少躺在床上玩手机吧？你一般都用什么姿势玩手机？在床上玩手机本身就是一项不利于健康的事，尤其侧躺，比其他姿势危害更大。不仅容易诱发斜视，还会增大肩颈腰的损伤风险。如何减少这些危害？
