快节奏的生活和不规律的作息让越来越多的人感觉身体乏力、精神不振，甚至出现脸色苍白、手脚冰凉等状况。从中医学的角度讲，气是人体生命活动的动力，血是滋养全身的源泉，气血不足，身体如同生锈的机器，难以正常运转。
中医认为，气血充足是人体健康的标准。一个气血足的人，肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。如果气血不足，身体各个脏器组织的机能活动就会衰退，人就容易生病。比如，大脑供血不好，会引发头晕、记忆力下降、耳鸣、脱发；肢体气血不足，会出现活动乏力、肢体麻木等。
气血不足人就容易老，有句话叫做“十个女人九个虚”，气血虚弱是很多女性朋友共同的烦恼，很多人会觉得自己皮肤粗糙没有光泽，还爱长斑，有的是眼干、眼涩、看不清东西，还有的人呢，是很容易疲惫，天天干什么事都觉得没劲儿，这些问题啊，多是气血亏虚导致的，崔医生总结了4个气血双补的中成药，建议收藏!
当提到补气血，很多人的第一反应可能是大枣——那些被赋予了神奇功效的红色小果。但是，你知道吗？有一种日常食物，它的补气血效果远超大枣，却经常被忽视。这种食物不仅能有效改善气血不足带来的问题，如面色暗淡、睡眠不佳，还能为日常健康带来意想不到的好处。
补气血才是世界上最好的补药之一，因为气是动力，血是营养，气血充足，身体自然就强壮!第一个就是，十全大补丸，它可以温补气血，特别适用于女性因气血两虚所致的月经量过多、脸色苍白、手脚寒凉、气短乏力、头晕等症状。
