您是怎样选择食盐的？告诉您最佳的选择方法，要注意4点，低钠盐作为一种特殊的类型，4类人要注意。食盐的选择要遵照以下的原则：一是选择添加剂少的盐。有些盐添加剂较多，比如添加了亚铁氰化钾等防结晶剂，学会看食盐配料表，选择成分比较单一的盐。二是不同类型的盐交替吃。
血压过高时我们毋庸置疑需要使用降压药降压，而当使用普利类和沙坦类降压药时，低钠盐的食用会激发出更好的降压效果，甚至造成低血压的形成，在选择用药时，要告知医生自己目前的饮食习惯以便能更好的调控剂量，调整血压。
近日，在《新英格兰医学杂志》上发表的中国乡村代盐重要成果发现，对于有卒中病史或60岁及以上高血压控制欠佳的心血管病高危群体而言，食用低钠盐可以使卒中事件的发生率降低14%，主要心血管事件发生率降低13%，全因死亡事件发生率降低12%。
