参考消息网11月4日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月25日报道，人们早起是为了进行不同的活动，例如上班、去健身房、上学或就医。对于许多人来说，从公鸡打鸣开启新的一天与好习惯有关，尽管也有可能引发坏心情。
我是从7月8日开始早起的，在这之前，也挣扎了一个星期，闹钟定了5点半，闹钟响了，关掉，要不接着睡，要不刷视频就是不想起，没感觉一两个小时就过去了，要上班没办法才起来，一边洗脸一边内心里后悔、自责，然后在次下定决心，明天一定起来，然而...
在淄博，有个5岁的小男孩，名叫丁小能，他自去年6月起，开启了与奶奶共同的晨跑之旅。每天早晨5点半，小能就会从被窝里爬起来，搓搓眼睛，开始他的日常：先是静静读上10分钟书，然后做热身运动，接着就和奶奶一起出门跑步30分钟。就这样，风雨无阻，他们已经坚持了500多天。
王珂是北京外国语大学大四学生，从高三起，她坚持每天早晨5点半起床跑步。在被问及每天起那么早跑步困不困时，王珂说，高三时就是为了让自己不困才开始晨跑的。跑完步后，一整天会感觉自己的脑细胞被激活了，更为重要的是，集中注意力的能力也提升了。
62岁的张大爷一向是小区里的“运动达人”，每天早晨五点半准时起床，裹着厚厚的羽绒服出门跑步。他觉得，“生命在于运动”，尤其是冬天，坚持早起锻炼，才能更强身健体。但最近，他却感觉身体越来越不对劲——总是觉得疲惫，手脚发冷，甚至还因为感冒打了几天吊针。
