今天开始，学习《黄帝内经》，坚持1000天。没有什么压力，讲解很透彻，很接地气，但还是赞同徐文兵老师说的，要学好《黄帝内经》，就需要回到文字，学好古汉语，才能透彻的掌握《黄帝内经》，感兴趣的可以去根据说文解字来精学。
俗话说“春困秋乏夏打盹”，秋季气候由炎热变得凉爽，机体进入到一个周期性的休整阶段，秋乏，其实是对夏季造成人体超常消耗后，生理功能恢复时的一种“补偿”。秋乏是一个暂时现象，通过调整饮食、休息、体育锻炼等，一段时间以后就可以消失。
老子说过：五音令人耳聋，……是以圣人为腹不为目，故去彼取此。意思是说嘈杂的音调，使人听觉失灵……❀因此，圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱，摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。这段讲的是尺度，是说要适量取用不过分。人体通常是通过眼耳鼻舌身意与外界发生物质交换，汲取能量的。
