水煮减脂鸡胸肉的最简单十种做法

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夏天多吃鸡胸肉，高蛋白低脂，教你4种做法，简单美味，营养解馋
夏天要多吃高蛋白、低脂肪的食物，那鸡胸肉就是首选，它的蛋白质高达24%，比猪牛羊肉、鱼肉都要高，脂肪也只有3%左右，经常吃不仅可以强身健体，还不会长胖，一举两得呀。
大嘴厨师
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想要瘦身，还想不亏待嘴？这6种鸡胸肉做法简单易做，助你快乐减脂
鸡胸肉低脂低卡高蛋白，非常适合减肥减脂期间吃，零基础零失败，喜欢的朋友赶紧试一试这些花样做法吧~食材:鸡胸肉1块、柠檬半边、小米辣3个、黄瓜成少许。
BRTVi生活
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减脂又解馋，鸡胸肉学会这3种做法就够了，口感嫩滑味道好太香了
增肌减脂人群中对鸡胸肉再熟悉不过了，低卡高蛋白是非常优质的肉类，但不少人都只会做水煮鸡胸肉，口感又柴又硬，你能坚持几天?
带头卖萌的吃货
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减肥，也别吃得太单调，低脂高蛋白鸡胸肉的6种吃法，轻松减脂
俗话说，每逢过年胖三斤，有些小伙伴私信我说，过年不止胖三斤，即使没有放开嘴，但每逢过年总会比平时吃得多，过年后上班都说脸圆了，腰也粗了，很是着急。
黑猫的厨房
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已经瘦了20斤！只需这4道水煮菜，代替晚餐即可
过来人告诉你:无论什么方法，决心跟耐心是很重要的。每天晚上吃一顿水煮菜代替晚餐，热量低还高饱腹，跟着我这样吃，真的很管用，坚持吃2个月体重下降20斤!
增肌减脂
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减脂首选鸡胸肉，做的第一道菜就爱上了，计划这几天就吃它了
春天来了，减肥又成了妈妈群里讨论的热门话题，小伙伴们天天聊怎么吃才能瘦!在食材选择方面，大部分都选择了鸡胸肉。
魔多厨房
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建议刘畊宏女孩们常吃这种减脂餐，做法简单，边吃边瘦就是任性
其实这2个做法是减脂餐，但是减脂餐并不仅限于这2种做法，往大了来说，减脂餐不是只有水煮这一种做法，如果你也是刘畊宏在锻炼，需要学习做减脂餐，那我的主页里可太多了，足以保证到你一周7天甚至一个月都能吃到不同样的减脂餐。
带头卖萌的吃货
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大吉大利一起吃鸡，10种鸡的做法，有没有您没吃过、没见过的？
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
Allie精致早餐
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7天突击减脂食谱！年前跟着吃，顺利瘦10斤
今天咱来聊聊一份七天突击减肥食谱。一、第一天：开启轻食之旅早餐：一杯牛奶、一片全麦面包、一个苹果。我认为这顿早餐简单又营养，能为新的一天提供足够的能量。午餐：鸡胸肉沙拉，里面有生菜、黄瓜、番茄和水煮鸡胸肉，配上低脂沙拉酱。这样的搭配清爽可口，又能满足饱腹感。
阿方低卡减脂食记

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你是怎么做白水煮鸡胸肉的？
23年6月13日45j67觉醒