护肝操8个动作
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学会这几个动作,轻松养肝护肝
日常养肝护肝可用八常养肝法,其操作简单,包括常梳头、常弹耳、常运目、常叩齿、常揉胸、常捶腰、常搓脚心、常伸肢。
大河健康报
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肝不好的人,多做这些运动,踮脚尖、敲大腿内侧、拍腋下
踮脚尖。敲大腿内侧。大声唱歌。拍腋下。扎马步。多闭目。
中医王小振
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日常10个小动作,对养肝护肝很有好处!赶快学起来
肝脏作为人体内的“大将军”,能够藏魂,主决断。肝好了,身体才能更好地踏上健康的道路。那么,日常养肝有什么好方法?
光明网
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肝脏不好、情绪糟?这套简单动作助你调节肝脏
如何呵护我们的“小心肝”呢?首先伸右臂打拳,往后撤左腿,身体转动,然后收拳,再伸左臂打拳,往后撤右腿。
光明网
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教你春天最好的养肝动作,一学就会→
因为胸部是九条经络的“交叉路口”,路口堵了,诸条经络之气都会瘀滞,出现各种不适症状。这也是人在极度生气时,本能地想要捶打胸口的原因。
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五个动作锻炼肝经,疏肝理气,滋养肝血,值得坚持
在中医上有养肝就是养命的说法,的确,肝脏功能众多,一旦出了问题对身体健康的影响不容小觑,可谓牵一发而动全身。
北青网
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百病因肝起!肝最喜欢的5个动作,帮你激活体内排毒工厂!
在繁忙的生活中,我们常常忽视了对身体的细微呵护,特别是默默无闻的肝脏。其实,通过几个简单易行的日常动作,就能有效促进肝脏健康,很多人都不知道!
肝病医生潘运华
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视频
02:59
每天一套养肝操,失眠赶跑了,脾气好起来了,眼睛越来越明亮了!
络穴养生
问答
有肝病的人,适合哪些运动?有什么好的方法保护肝脏?
头条问答
养肝最好的锻炼是什么?
头条问答
呵护肝脏,我们如何科学运动?
头条问答
有什么瑜伽体式可以滋养肝脏,促进肝脏排毒?
脸上长斑,看了医生说是因为肝脏排毒不好,除了吃药外,运动健身可以帮助排毒吗?
头条问答
强化肝脏的体操有哪些?
头条问答
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