护肝操8个动作

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学会这几个动作，轻松养肝护肝
日常养肝护肝可用八常养肝法，其操作简单，包括常梳头、常弹耳、常运目、常叩齿、常揉胸、常捶腰、常搓脚心、常伸肢。
大河健康报
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肝不好的人，多做这些运动，踮脚尖、敲大腿内侧、拍腋下
踮脚尖。敲大腿内侧。大声唱歌。拍腋下。扎马步。多闭目。
中医王小振
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日常10个小动作，对养肝护肝很有好处！赶快学起来
肝脏作为人体内的“大将军”，能够藏魂，主决断。肝好了，身体才能更好地踏上健康的道路。那么，日常养肝有什么好方法？
光明网
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肝脏不好、情绪糟？这套简单动作助你调节肝脏
如何呵护我们的“小心肝”呢?首先伸右臂打拳，往后撤左腿，身体转动，然后收拳，再伸左臂打拳，往后撤右腿。
光明网
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教你春天最好的养肝动作，一学就会→
因为胸部是九条经络的“交叉路口”，路口堵了，诸条经络之气都会瘀滞，出现各种不适症状。这也是人在极度生气时，本能地想要捶打胸口的原因。
上观新闻
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五个动作锻炼肝经，疏肝理气，滋养肝血，值得坚持
在中医上有养肝就是养命的说法，的确，肝脏功能众多，一旦出了问题对身体健康的影响不容小觑，可谓牵一发而动全身。
北青网
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百病因肝起！肝最喜欢的5个动作，帮你激活体内排毒工厂！
在繁忙的生活中，我们常常忽视了对身体的细微呵护，特别是默默无闻的肝脏。其实，通过几个简单易行的日常动作，就能有效促进肝脏健康，很多人都不知道!
肝病医生潘运华
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问答

有肝病的人，适合哪些运动？有什么好的方法保护肝脏？
头条问答
养肝最好的锻炼是什么？
头条问答
呵护肝脏，我们如何科学运动？
头条问答
有什么瑜伽体式可以滋养肝脏，促进肝脏排毒？
脸上长斑，看了医生说是因为肝脏排毒不好，除了吃药外，运动健身可以帮助排毒吗？
头条问答
强化肝脏的体操有哪些？
头条问答

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