《乘风破浪》第三次公演分组，于文文、唐诗逸和刘恋这三个“美强惨”终于在一起了。她们的美，一目了然。她只用了几分钟就让张俪和王紫璇学会了简单弹奏并上台演出，二是她们表演的《野蔷薇》是浪姐历史上首次出现“炸歌输给慢歌”。
乘风破浪的姐姐第五次公演落下帷幕，真是让人意难平。不过个人感觉，全队虽然唱功了得，立意很高，但是舞蹈实力确实差了点，一个不擅长跳的赵梦，一个全程稳坐钓鱼台、宛若世外高人的张蔷，独自一人二楼弹琴唱曲观战，所以虽然有齐溪吊威亚转圈的大招，但是整个表演看下来比较平。
12月30日，芒果TV女性经营励志奋斗真人秀《乐队的海边》第七期上线，赵梦、于文文、刘恋、唐诗逸四位“佳人组”成员实现在《乘风破浪3》节目中的约定，共组乐队带来一首热血澎湃的歌曲《我不想改变世界我只想不被世界改变》，唐诗逸还带来架子鼓首秀。
女团综艺《乘风破浪3》总决赛5日晚在芒果TV落幕。17强成员在舞台上互助协作，角逐10个胜利席位。最终谭维维、王心凌、郑秀妍、于文文、钟欣潼、郭采洁、薛凯琪、唐诗逸、蔡卓妍、张天爱顺利成团，王心凌获“2022乘风奖·年度总冠军”。
