柔力球也称之为太极柔力球，是一项全身性运动，可以锻炼我们的颈、肩、腰、背等身体部位。因动作复杂而多变，对人体神经中枢的健康也有积极作用。本期节目来到南京市栖霞区全民健身中心，由国家级社会体育指导员孟金丽老师为大家简单介绍柔力球，一起来跟学吧！
柔力球也被称为太极柔力球，是一项全身性运动，可以锻炼我们的颈、肩、腰、背等身体部位，动作复杂多变，对人体神经中枢的健康也有积极作用。本期《科学健身周周练》来到南京市栖霞区全民健身中心，邀请国家级社会体育指导员孟金丽为大家简单介绍柔力球。
随着全民健身事业的不断推进，老百姓的健身方式愈发多元化。其中，柔力球作为一种兼具健身和表演功能的传统体育运动，受到越来越多人的青睐。那么柔力球到底怎么玩？有什么样的动作要领和技巧？需要什么样的装备？让我们一起来听听专业教练的讲解！
小小柔力球，健脑又健身。注意了！四川社体将于明天举办2023年四川省一级社会体育指导员柔力球项目培训班！！现在广场上、花园里到处都可以看到玩柔力球的朋友们！看到这么多人玩，你是不是也心痒痒，想去看看，柔力球到底是不是这么好玩？今天就让社体君来带你入门吧！
长江日报大武汉客户端12月14日讯（记者朱文秀 通讯员马福贵）14日下午，东西湖区科学健身线上大讲堂第二期开讲，华中师范大学教授、省柔力球协会副会长李恩荆老师，在直播中向市民进行了一堂深入浅出的柔力球基本技术讲座。李恩荆教授在直播中。
一把柔力球拍，一个小小的柔力球，在殷冬梅的操控下，仿佛被赋予了生命，灵动地在球拍间穿梭，时而如行云流水般自如，时而又像高飞的鸟儿般轻盈。殷冬梅是莱山区绿色家园社区柔力球队的队长，她带领居民们一起玩转柔力球，让柔力球运动在社区中绽放光彩。
“柔”一“柔”，更健康！前段时间，“百城千乡万村·社区”柔力球活动培训在四川各地举行，各地的柔友们参与度都特别高。大家是不是都意犹未尽呢？这不2023年全国柔力球锦标赛将在明天举行，感兴趣的朋友们可以多多关注。下面就让社体君来和你聊一聊，柔力球到底有多好！
