想要改善久坐带来的酸胀、肌肉僵硬，可以使用腰部按摩器，而腰部按摩器能够有效缓解长时间久坐引起的腰部酸痛，也可以预防腰肌劳损，然而，市场上腰部按摩器的种类繁多，为了避免选择劣质产品，导致腰肌、腰椎受损，该怎么才能购买到具有专业实力和反复技术调校的品牌。
一款腰部按摩器是否真正值得推荐，首先要考虑的要素是按摩深度、按摩精准度、按摩舒适度和支撑力表现，这几乎是决定腰部按摩器品质的四大维度，我对这四个维度归纳了如下评分标准:按摩深度/力度:按摩深度/力度足够大但也不会过于夸张，可以完成深度按摩，为五星;
大家知道张医生是针推专业的研究生，近期在门诊施针推按治疗最多的就是腰椎相关的疾病，究其原因呢，张医生总结主要有两点:❶春节期间大家都是美酒佳肴，好不痛快，缺乏适当的运动量，体重亦有所增加，导致腰椎负担过大，诱发症状。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人腰痛时，第一反应就是：戴护腰带！无论是久坐的上班族、搬重物的体力劳动者，还是运动爱好者，护腰带俨然成为他们护腰的“救星”。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 姜婵媛绘图 刘阳腰部是许多动作的发力基点，在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，甚至受伤，进而出现腰痛症状。随着现代生活节奏的加快和工作压力的加大，这届年轻人的腰正在悄然发生变化，继护腰坐垫爆火后，护腰带也迎来了消费者的热捧。
最近腰部按摩器在网络上争议特别大，很多人认为腰部按摩器本身没有多大用处，就是一个智商税。身为一名多年的理疗康复师，在这里我要给大家一些建议，优先考虑有专业技术实力，性能强悍且不伤肌肉的产品才是最佳选择，那些劣质产品不仅无效按摩，还伤肌肉。
