“崴脚”—踝关节扭伤，是生活中十分常见的一种伤害，很多人不以为然，觉得没关系。实际上如果恢复的不够彻底，很容易导致踝关节一系列并发症，严重者受害终身。昌吉州人民医院骨二科副主任医师阚瑞为大家科普脚踝损伤那些事儿。阚瑞骨二科副主任医师，擅长脊柱脊髓疾患等骨科疾病的诊断及手术治疗。
护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。
Bauerfeind GenuTrain P3护膝& MalleoTrain护踝由于前段时间天气突变，我大福建山区的晚上气温骤降，因为懒 没更换寝具，还是竹席和毛巾被，结果多年前受过伤的腰腿痛一下都发作了 。
护踝是一种运动达人常备的护具，常常出现于各类运动中，不论是篮球、羽毛球、跑步还是什么，只要涉及跑跳的，护踝就经常被使用，但很多人在使用护踝的时候也往往存在着一种误区，就是没搞清楚自己的伤病情况就把护踝戴上了，或者是戴上护踝就不摘下来了，就一直戴着，那么护踝真的可以长期佩戴吗?
踝关节与膝关节一样，都是常见损伤关节，相信经常打篮球或者踢足球的朋友都清楚，一旦崴伤过一次脚，之后如果不做任何保护措施，崴脚就会成为家常便饭，现在当红的NBA球星库里，早起职业生涯就饱受崴脚困扰，想要做“脚踝终结者”，就必须先保护好自己的脚踝。
随着气温下降、寒意升级，人体的肌肉和韧带也变得僵硬，四肢关节欠灵活，很容易造成崴脚（踝关节扭伤）。不少人因崴脚后处理不当导致踝关节不稳，最后发展成习惯性崴脚不得不手术治疗。崴脚之后要怎么办？怎样处理扭伤的脚踝？
踝关节损伤现在已经上升为篮球运动中排名第一的伤病了，经常打球的人多多少少都是脚踝受过点伤的，这倒并不算什么新鲜事，但如何防护脚踝伤病，很多人却依旧很茫然，只知道让朋友推荐给我们篮球护踝，但这其实并不是万无一失的。
崴脚除了“脚踝终结者”这种夸张说法外，不少爱打球、爱运动的人多多少少都会出现不同程度的脚踝扭伤，即使不运动，日常生活中都是很常见的，而当有过一次严重崴脚后，可能会使得踝关节处韧带松弛，从而形成性惯性崴脚，这种情况不但会明显降低反应速度，灵活性，柔韧性以及弹跳力，还会导致关节创伤性关节炎，甚至导致跟腱断裂，所以，脚踝防护，是不是需要关注的话题。
篮球运动中脚踝崴伤最为常见，我去年10月右脚今年7月左脚都是飞身抢板落地踩在别人脚上崴了。落地崴脚瞬间身体顺势倒地减轻脚踝压力，我两次崴脚踩到别人脚上的时候我都顺势躺倒在地有效的形成了缓冲减轻了伤情，六是崴脚后脚踝放高第一时间冰块冷敷至少20分钟，刚崴伤很难判断伤情就算不太疼也千万不要尝试活动。
近日全国各地都掀起一股演唱会热潮，各大演唱会热度频繁登上热搜榜单，吸引了无数的狂热粉丝来到星城长沙。演唱会现场音乐氛围拉满了，但万人狂欢时总免不了意外发生。这不，从外省来长的梁女士就在演唱会中不慎摔伤崴到右脚，剧痛不止，被朋友送至长沙市第三医院。
