如果你想减肥，就按照减肥的来，不该吃的就不要碰，努力去实现对自己的期待。如果你不想减肥，对自己没有要求，肚子上长一圈肉也能接受，身材臃肿穿衣服没有形也觉得无所谓，就像之前那样吃香的喝辣的，怎么开心怎么来。
却总忍不住想吃东西。摄入食物是生物进化过程的一种本能行为，这种行为受到大脑边缘系统和下丘脑的控制，人的下丘脑有摄食中枢和饱中枢，摄食中枢和饱中枢之间存在交互抑制，边缘系统的杏仁核、隔区也有调控摄食行为的作用。
