血脂的升高除了和代谢、遗传等因素有关外，饮食因素也是非常重要的，如果您担心降血脂的药物副作用，不想吃药，那么，做好以下9点，对控制血脂有很大帮助:1、少吃反式脂肪酸食物，反式脂肪酸食物多是人工加工的食物，主要会增加体内“坏的”胆固醇---低密度脂蛋白胆固醇，抑制“好的”胆固醇---高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇的升高会增加动脉粥样硬化，提高冠心病、肿瘤等发病率。
3月25日《中国血脂管理指南（2023）》发布，这是时隔7年后的一次重大调整！在血脂检测和控制方面有哪些新建议、新变化？与你息息相关的几点我们总结出来了~时隔7年最新血脂管理指南发布，5大变化与你息息相关1. 血脂多久查一次好？
圈友提问徐晟杰浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师答：圈友“晨风”您好，如果查出来甘油三酯增高，那么还要查一查有没有其他疾病导致甘油三酯增加，比如甲状腺功能减低、肾功能出现问题，或其他脂代谢异常及高尿酸血症的问题，都需要进一步明确，才能有效降低甘油三酯。
在中国，每10个成年人里，就有4个血脂异常，一旦得了高血脂，很多人就慌了起来。明明不胖为什么会得高血脂？血脂高是不是不能吃油、吃肉？降脂药可以停吗？……本篇带你正确认识高血脂，走出控血脂的误区。什么是血脂？血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等的总称。
前不久，《中国血脂管理指南》（以下简称新指南）正式颁布。我国2016版血脂指南的名称是《中国成人血脂异常管理指南》，而今年刚颁布的新指南更名为《中国血脂管理指南》，为什么会有这样的变化呢？化验报告中哪一项是血脂大多数人在体检时都有血脂检测。
春节来临，家人团聚，美食佳肴琳琅满目。然而，对于血脂异常人群，这也是血脂波动的高危时期。大华医院内分泌科副主任医师赵倩在采访时表示，合理控制血脂，对预防心血管疾病至关重要。春节期间，饮食上往往会更加丰盛，但要注意避免高脂食物的过量摄入。
