最近有不少同学问Keep君，Tabata燃脂训练只有4分钟，这么短时间的训练，真的可以减脂吗？效果又如何呢？今天Keep君就这个问题来给大家普及一下。另外，文末还有Tabata减脂训练课程表，千万不要错过。
身处寒假正是提升长跑成绩的关键时期！想要弯道超车？在家却没有合适场地？该用什么训练方法才能最高效？如何判断自己的跑步水平？别担心今天我们就为你解答这些长跑训练难题助你在假期中稳步提升突破自我！Q跑步总是盲目跟跑，怎么找到适合自己的训练方法？
来源：中国新闻网 “现在小孩体能训练做的这些动作，我一个大人都做不了。”在某商场的少儿体能训练馆内，几个三四岁大的孩子正在练习扎马步。当其他孩子都模仿教练的动作蹲下去时，一个小男孩却始终呆呆地站着，最终一位教练从后面蹲下抱着他，引导他完成了这一动作。
来源：【中国城市报】北京小学生李怀宇在进行体能训练。学生家长供图暑假期间，少儿体育培训市场热度持续攀升，其中以体能为重点的培训课程颇受欢迎。中国城市报记者注意到，一些专业的少儿体能培训机构推出专项特色课程，以满足少年儿童的多样化需求。
酷暑来临，孩子们在享受假期的同时，也不能落下运动！夏季体育运动应该注意什么？哪些运动适合在暑期进行？各年龄段体能训练指南，从学前到高中都有！大朋友小朋友快收藏起来，一起跟练吧！详见↓从学前到高中，暑假怎么练？
新华社太原1月31日电 题：机构数量翻倍 半数教练“速成”——儿童体能培训市场调查新华社记者刘扬涛、马晓媛随着寒假到来，儿童体能培训市场更加“升温”。记者近日调查发现，随着家长对儿童体能关注度的提升，儿童体能馆迎来了行业快速发展期。
