“一日之计在于晨”，青少年正是发育长身体的时候，一定要吃得好又吃得饱，尤其碰上挑食的孩子就更犯愁了，今天，和大家分享5道小朋友都喜欢的早餐，搭配均衡，简单好做，而且最快的10分钟就能上桌，有喜欢的宝妈们赶紧收藏起来吧。
【来源：湖南日报】文字/视频 湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 姚家琦 李雅雯 邓攀春天是孩子们长高的黄金期，想要抓住这个关键期，合理的饮食是重中之重！均衡饮食、食物多样化、合理搭配，如何最大程度激发孩子的生长潜力？记者采访了湖南省儿童医院消化营养科副主任医师刘莉。
来源：阿柒生活日常免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。早餐1.菠菜鸡蛋卷➕鲜肉包子➕水果2.葱香鸡蛋饼➕口蘑肉沫鲜汤面3.照烧海苔肉松饭团➕西兰花虾仁豆腐蒸蛋➕西红柿疙瘩汤午餐：1.三色鸡肉盖饭2.番茄炒蛋盖饭3.
