斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第239期女性如何正确补铁？女性由于减肥、生理期以及怀孕等因素，是缺铁性贫血的高发人群。铁是血红蛋白的重要组成成分，血红蛋白载着氧气运送到身体的每一个部分。铁还是很多酶的辅基，参与身体各种生理代谢。
在生活中人们常常会遇到贫血或是血小板降低，伴随头晕，乏力，食欲不佳，没精打采，有些与饮食不佳有关，有些与最近服用药物有关，而有些则提示可能是某种疾病状态的存在，常用的药物比较多，建议就诊正规医疗机构进行诊治，具体药物如下:抗缺铁性贫血药。
贫血是现代的名字，也就是身体气血不足，前人也称为血枯，归属虚劳，虚损，血症等范畴。贫血还会出现高热，炎症感染，很多人不知道，严重贫血还会引起出血症，皮肤有出血点，瘀斑，还有牙龈出血，口腔黏膜出血，鼻子出血，也可能是贫血引起的，特别是一生都在耗血的女人，特别容易出现贫血。
贫血是一种指标异常，当成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性血红蛋白<110g/L就算是贫血。而血虚是中医的一种全身性的证候，为脏腑精气受损，导致各部分失养，出现各类功能低下的症状，包括面色淡白或萎黄，唇、舌、指甲颜色淡，头晕眼花，心悸，失眠多梦，手脚发麻，女子月经量少，色淡，经期推迟或闭经等症状。
