“吃了这么多年的全麦面包，原来一直吃了个寂寞，怪不得我一斤没瘦”。其实，市面上大多数的全麦面包都是用小麦粉配全麦粉做的，为了让面包更有风味，会添加很多的糖和油，还会添加一些添加剂进去，像是全脂乳粉、干酪母、山梨醇液、单、双甘油脂肪酸酯等，其热量远远高于米饭、馒头这类主食。
参考消息网5月26日报道据西班牙《机密报》网站5月6日报道，由于各种原因，全麦面包、全麦通心粉或糙米等全麦食品比精制食品更健康的理念已经广为传播并且根深蒂固，这让我们相信全麦食品也是减肥饮食中的更好选择。
＃继续减肥＃减肥开始出差终于告一段落了，现在又能基本恢复正常的作息状态。所以也打算继续我的减肥大事。上次有人提出想要测试一下五天减肥法，那么从明天开始我们就小小的测试五天吧。说到减肥就可能会避不开一个大家都认为是减肥利器的东西，那就那就全麦面包。
