今天小寒，气候更加寒冷干燥，日常生活中，稍不注意就容易感冒，或嗓子干燥引起干咳，让大家颇为苦恼。事实上我们生活中一些很常见的一种东西直接煮水喝就能很好的解决这些问题，如果在搭配其他的东西一起，还能起到多种效果。
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此时气温骤降，呼吸道疾病随之进入高发期，很多人早起后会觉得咽喉、鼻、面部很干，结合中医理论，可能是外邪入侵，风、寒、暑、湿、燥、火这些邪气经过口、鼻、皮毛入里犯肺，从而导致肺的宣发、速降功能失常，引起咳嗽、咳痰等症状。
立冬一过，经过春的滋养、夏的吸收、秋的酝酿，甘蔗也将在冬季迎来收获。或许你只知道甘蔗清甜可口，但不知道甘蔗还蕴含着丰富的营养价值和药用价值。民间俗语有言：“冬吃甘蔗胜过参”。冬季气候干燥，最适宜吃甘蔗，生吃可以泻热，熟食则润心肺。
甘蔗是一种常见的食材，它不仅味道甜美，还富含多种营养成分，可以为我们提供许多健康益处。首先要介绍的当然是“甘蔗金桔水”，金桔本身就是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A和钙等营养成分，与甘蔗搭配，可以增加其营养价值，并且金桔的酸味可以中和甘蔗的甜味，使饮品更加爽口。
甘蔗是秋冬季的常见水果之一不仅能为身体补充水分而且营养丰富是一味比较好的食疗食材民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法中医认为，甘蔗味甘性平，有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效。《随息居饮食谱》说甘蔗“养血，大补阴脾”。《食疗本草》记载甘蔗能“主补气，兼下气”。1.
冬季气候干燥，大家容易出现口干舌燥、咽喉不适等问题。别担心，有一种清甜好物能轻松化解这些小问题，它就是甘蔗。甘蔗是冬季的常见水果之一，不仅能为身体补充水分，而且营养丰富，是一味比较好的食疗食材，民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法。
