武汉大学附属爱尔眼科谢杨杨医生分享，一项对全国 19 省 146054 名学生的调查结果表明，学生每天户外活动时间不足 2 小时者竟然高达 74.3%，近乎 1/3 的学生每日户外活动时间低于 1 小时。
都说冬季是孩子生长发育的“淡季”，惆怅到底该如何保障孩子正常的生长发育速度，其实，在我们医生眼里，冬季只是因为它天寒地冻、缺少阳光的特点，让大家都像动物冬眠一样，减少热量消耗来御寒，动得少、吃得多，所以才只长肉、不长个。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 祝姚玲“感觉孩子好几个月都没长个子了，昨天量了一下，半年了才长了2厘米。”“我们更少，这学期才长了1厘米。”寒假期间，很多家长的关注点，从孩子的学业转向生长发育，浙大儿院内分泌科涌进了许多带孩子来看长高的家长，其中不少对孩子的长高情况感到疑虑。
不少家长发现，孩子春夏季节长得很快，而秋冬季节则比较慢，这是正常现象。儿童的生长发育速度一年中确实有所不同，冬天由于新陈代谢减慢，身高增长速度也会下降，但此时却是储备能量的最佳时机。想要在冬季助力孩子长高，一定要注意以下3点。
妈妈们经常上愁孩子不爱吃饭，怕营养不均影响孩子长身体，特别是冬季，感觉孩子“不长个”，吃得多还容易导致肥胖。冬季天气干燥，容易上火，饮食上多吃时令蔬菜水果，增加营养。冬季进补，可为孩子储备骨骼生长所需营养，为长高积蓄力量。
