近年来血糖管理已成为许多人关注的话题，血糖水平过高可能导致慢性疾病，如糖尿病等。 为了血糖能够保持稳定健康，饮食控制被认为是关键之一，其中一项有效的方法是不吃晚饭。 不吃晚饭有助于控制血糖，避免大量糖分摄入，减轻胰岛素分泌压力。
刘莉今年35岁，是一名模特，为了保持身材，她平常在饮食上十分严格。她深知好的形象和身材会为工作加分，从大学时开始就开始不吃晚饭，主食等碳水更是少碰，几乎顿顿吃“草”。如今的她已经是宝妈一枚，但身材一点都没走形。
