减肥是很多人一年四季不变的主题但是很多人都不知道脂肪也是好东西！今天养生君就给大家好好说说别看很多人讨厌脂肪，但它可是人类身体必须的七大营养成分之一，还是你们的储能和供能大户，没有了脂肪，人也是无法维持生命活动的哦！脂肪是怎么出生的呢？
日前#退出春节档#冲上热搜不少网友晒图表示以圆润的身体迎接2024年的工作你是否也是这样？一边羡慕着贾玲的暴瘦一边感叹自己每逢佳节胖三斤湖北中医院（湖北中医药大学附属医院）肥胖专科徐曦医生分享几组“减肥数字”让大家不“辜负”美食的同时吃出健康好身材！
海报新闻记者 郭馨煜 日照报道随着生活水平的提高，肥胖问题影响着人们的健康，成为很多人的困扰。因而减肥也成为大家最关注的话题之一，经常有人问“为什么我吃得不多还长肉？”“为什么我运动还不瘦？”还有人说“我喝水都长胖！
别着急，今天《我是大医生》邀请到了中国医学科学院北京协和医院临床营养科副主任 陈伟教授，以及常年饱受减肥痛苦的青年演员潘阳，来为我们权威、专业、科学、实用、综合的讲解一下肥胖解决方案，指导人们正确地减重。
每年5月11日是世界防治肥胖日。5.11的谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。为提升超重肥胖人群的减重意识，广州中医药大学第一附属医院内分泌科举办“远离肥胖 健康相伴”义诊活动，多位肥胖人士前来咨询瘦身方案。
编译：公子欣全球每8人中就有1人患肥胖症调整饮食对于控制肥胖和防止体重增加至关重要包括减少卡路里摄入改变饮食模式优先考虑健康食物等但是哪种减肥方法更容易成功呢？日前邦德大学一项新研究比较了3种减肥方法：早点吃饭少吃饭间歇性禁食一起来看！
由于每个人的具体身体情况和需求不一样，适合的科学减重思路也不同，我们难以通过单纯科普一一解答大家的个性化问题，推荐你试试这个办法来理清思路:通过丁香医生线上问诊咨询医生，不出家门也能快速获得专业人士帮助，了解适合自己的减肥方式。
这几年，很多人一直把“减肥”挂在嘴上，但大部分人的“减肥”一直在路上。减肥成功的秘诀到底是什么？怎么减肥才科学？国家卫生健康委日前印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》，这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南。大家口中的“我太胖了”和肥胖症是一回事儿吗？
