白芸豆最简单的做法,只要两种调味料,酥脆中带着辣香味,特好吃。周末整理橱柜时看到柜子里有一袋白芸豆,想起这是去年中秋节前准备用月饼馅买的材料,后来因为去下乡了一段时间,没赶上做月饼,这白芸豆就一直存放着。白芸豆除了可以做糕点馅料,用来煮粥、做菜也是不错的。
导语:秋天,少吃土豆多吃它,一次买10斤,煮好存冰箱,营养解馋真省事!“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐最是平凡,简简单单却能温暖疲惫的身体,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!无论生活多累,工作多忙,别忘记停下脚步,享受被食物治愈的瞬间~大家好,我是晓峰。
一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、红豆、黄豆,没几个会想到——白芸豆。白芸豆营养丰富,每百克白芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C。