近日气温仍较高,不少人出现疲劳乏力、胃口不好、汗出不止等症状。这是为什么?又该如何调理身体?上海市名中医余小萍工作室、上海中医药大学附属曙光医院传统医学科吴欢主任医师来为大家科普。高温的主要危害在于加速人体体能消耗。古人讲究“伏”(蛰伏不动),以此避免大量出汗和体能损伤。
一位女性患者五脏六腑都虚,人消瘦,吃不胖,胃口不好,出汗多,晚上睡眠差,多梦,就像没有睡觉。患者服用七天后反馈,第一天就有效果,睡眠改善,第七天精力旺盛了,有力气,可以干点家务,平时拖地都累,昨天逛市场一个小时都不累。
天气一热之后,很多人喝点汤汤水水,就会出一身汗,尤其是头上,大汗淋漓的,这是怎么回事呢?中医认为,气有固摄的作用,肺主气,司呼吸,脾主运行气血,是运行、生产气的,如果脾肺功能减弱,就容易导致气虚,固摄不足,从而出现汗多的情况,往往还会伴随有乏力、倦怠,稍微一活动就出汗多、气短懒言等。
今天入伏,未来几天晴热高温“霸屏”。很多人在夏天非常容易出汗,有人说这是体虚的表现,还有人说夏天出汗多是在排毒祛湿。宁波市中医院治未病中心陈璐佳医生认为,春夏养阳,出汗是通达阳气的一种方式,市民不要总待在空调里,适当要出汗,但如果出汗过多,也不是好事。