在问及经期有什么禁忌注意时,大多数女性都会脱口而出:不能吃冷饮,不能吃辣椒,不能剧烈运动。今天请南京市妇幼保健院营养科副主任医师戴永梅给大家介绍一下经期饮食的注意事项:1、月经前一周宜清淡在月经来前,孕激素增多,不宜吃太咸食,否则易出现水肿、头痛等现象。
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