睡眠问题在日常生活中并不少见，发病率也在逐年升高，大部分人都可能会遇到过这样的情况，在晚上的时候不管怎么样都没有办法入睡，或者是入睡后很快就醒了，睡眠深度不足，还经常做梦，导致日间精神不振，头晕脑胀、疲乏无力等，严重影响了我们正常的工作与生活。
大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家可以叫我老赵，现在到年底了，很多人是不是都在加班忙碌，现在应该每个行业都是这样的，是不是很多人感觉每天都每天累到精疲力竭、精气神被吸干；睡完一觉像没有睡，回不了血很疲惫；想做点事情，感觉很难很累，总是力不从心~今天给大家分享一个“还精补脑、还精
现代人生活节奏较快，生活负担重，工作压力大，操心的事情非常多，总是焦虑失眠，整夜睡不着觉。张先生今年46岁，常常感觉心神不安，心慌心悸，失眠多梦，还有神态疲倦，健忘心烦，手脚发热，遗精，口舌生疮，大便干燥。
生活中失眠的人很多，但用药调理后见效的却很少，其中原因就是几乎没有人能搞清楚自己到底为什么会失眠，只会盲目去跟风网上推荐的中成药，像归脾丸大家应该都听过，它确实可以调理失眠，但如果你的情况跟下面这个病人一样，那它就没用!
最近这段时间，后台收到这样一条留言:“你好，王主任，我今年61岁，失眠5年了，入睡困难，躺在床上一两个小时睡不着，好不容易睡着了，又做梦一会就醒了，夜里睡不踏实，能醒四五次，白天精神状态非常差，也吃过一些安眠药，但是一停药就不行了，怕有依赖。
