2022年6月18日，全国首期健身气功脊椎平衡方培训班举行开班仪式及第一阶段教学。接下来，脊椎平衡方课题组组长北京体育大学杨玉冰教授从编创源起、编创原则、处方构成、实验效果、干预特点、学习方法、适用人群、适用症状、处方禁忌、自我评估、干预原理等方面做了详细介绍。
三维平衡正脊，是以脊柱解剖生理学和生物力学为基础，将传统的推拿、拔伸、斜扳、旋转推压等手法融为一体，以牵引拔伸、分筋弹拨、按压疏理、旋转复位等整复手法作用于脊柱，以纠正病变脊椎错位，恢复脊柱生物力学平衡为主要治疗目标，从而治疗脊柱病变及由此而引起的各种相关疾病的一种治疗方法。
社会中练习瑜伽的多数是女性，因为女性的身体较为柔软，练习瑜伽会更轻松，瑜伽有很多步骤，也有很多体式，经常练习对身体好，能达到锻炼身体的目的，最重要的是脊柱瑜伽体式还能改善脊柱的问题，达到治疗疾病的一些效果，当然其锻炼方法要重视体位，同时要防止锻炼方式不对引起身体受伤。
一位10岁的男孩，家长在半年前开始发现其高低肩。加上在学校体检时发现体态异常，随即拍片检查，结果显示孩子脊柱稍侧弯，cobb角约8度，未达到10度脊柱侧弯的诊断标准。生理曲度除了颈椎曲度有反弓的趋势外，胸腰椎的情况尚可。
什么是脊柱侧弯？会有什么危害？怎样预防脊柱侧弯？近日，上海市第八人民医院康复医学科的医生们走进西岸智塔爱心暑托班，为孩子们开展脊柱筛查和科普活动。“青少年脊柱侧弯是一种常见的脊柱疾病，如果不及时治疗，会导致脊柱畸形加重，影响身体健康和外观，以及生活质量。
今年7岁的小花同学，在2019年初，家长偶然间发现她两侧肩膀不等高，但当时没有及时治疗。等到了2020年11月初，带着孩子到当地医院拍片检查，发现脊柱侧弯18度，右腰剃刀背5度，脊柱整体往左偏移，还伴有长短腿，骨盆右高左低伴右前旋;
