现在的小孩儿真是要什么有什么，想吃什么给买什么，但是作为家长还真就不能管了孩子这张嘴。一些垃圾食品，以及高脂肪的食物尽量少给孩子吃，这可能会影响到孩子的身体健康，同时，营养匮乏的孩子也不要给孩子当零食，这可能会影响到孩子的食欲，引起孩子的厌食症。
很多妈妈在给宝宝添加辅食的时候，第一时间想到的就是鸡蛋，因为鸡蛋的营养非常丰富，而且还可以换着花样做，是宝宝们比较喜欢吃的辅食之一。宝宝们刚开始添加鸡蛋可不是一整颗鸡蛋，而是从蛋黄开始的。蛋黄是鸡蛋中营养丰富的部分，它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
南京医科大学附属儿童医院营养科专家刘长伟指出，宝宝的成长密码藏在“营养密度”中——选对食材、搭配科学，才能让宝宝少生病、体质强、大脑发育快!今天，我们结合《中国居民膳食指南》和权威育儿食谱，推荐5款“黄金搭配”美食，每一口都是成长的助力!
