健康饮食对于身体和心理的健康都非常重要，但是很多人觉得健康饮食很复杂，很难坚持。其实，健康饮食并不需要太多的规则和限制，只要记住以下几个原则，就可以轻松享受美味又营养的食物。多样化。健康饮食应该包含各种各样的食物，以提供身体所需的各种营养素。
