文章来源：帆书樊登讲书 作者：伏蓉你是否也有过这样的经历：经年累月的忙碌，早已忘记了对身体的觉察，等到有天身体亮起了红灯，才开始关注它；常常被头脑中负面的想法裹挟着奔跑，把自己折磨的痛苦不堪，最后才发现是自己想多了；被负面情绪吞噬了生活，弄得自己身心两败俱伤，绝地反击后，发现它也
这四个字是：“放下执念”。在生活中，我们常常因为对某些事情的执着而感到焦虑、痛苦和不安。默念“放下执念”，可以帮助我们重新审视自己的情绪和想法，从而达到内心的平静和释然。接受现实：学会接受事情的发展和结果，有时一些事情是无法改变的，接受它们可以减少内心的挣扎。
我四年级之前从来不学习，逃学更是家常便饭，基本上什么都不会，每次开始都是老师安排第一名帮我抄，转机出现在三年级期末考试，仍然是第一名帮我抄，这次抄完以后离考试结束时间还很早，因为太无聊了，所以我看了看试卷，而且还发现了几个错误并且改正，语文数学两科都是。
侠客岛某一石壁之上，一首李白的《侠客行》五言古诗，吸引住了天下武林豪杰，细看之下，所有文字毫无意义，目中所见是一把把形态各异，透着剑势、剑意的利剑，顺着此番剑意、剑势，内息自然而然，聚成内气在身中自行流动，甚至美妙，顷刻之间，神功修炼而成。
开头：你真的没时间，还是“假忙”？“唉，我也想修行啊，但就是没时间！”“每天上班累成狗，回家还要带娃，哪有空悟道？”这话听起来很有道理，但真相是：修行并不需要你去深山闭关、打坐七七四十九天。 有时候，我们以为自己“没时间”，其实只是被焦虑裹挟，陷入了无意识的忙碌循环。
人都是.会死去的人都是会死去的，我们或许在明天，或是在几十年后终将离开人世，所以你现在遇到的所有问题，所有困难，实际上都没什么大不了的。人的本性.不全是.善良的人之初，性本善？其实从怀孕在肚子里面的时候，小婴儿就开始掠夺母亲的营养了！为了生存，人可以干出来很多出格的事情你信不信？
