近日“睡眠窒息症”冲上热搜你会不会有这样的情况虽然自己睡得很早但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒之后睡不着或频繁醒来即使睡了7个小时白天还是会感觉很疲惫不少网友说自己的睡眠质量也不好睡眠窒息症到底是什么？
2025年春节返程高峰，我从郑州踏上开往上海的K152次列车。硬卧车厢里塞满了大包小包的年货和疲惫的面孔。我买到了下铺，暗自庆幸能躺平熬过这12小时，却没想到，一场“呼噜引发的战争”悄然上演。凌晨2点，我被一阵急促的拍打惊醒。
参考消息网4月18日据美国趣味科学网站4月14日报道，所有被别人鼾声吵醒过的人都知道鼾声有多么吵，尤其是当打鼾者依然幸福地沉睡时。但是，人们能听到自己打鼾吗？或者打鼾者是否有一种对自己的“呼噜交响曲”无感的能力呢？有趣的是，这两个问题的答案都是肯定的。
在日常生活中，你可能有过这样的经历，与你同睡一屋的室友，睡眠时呼噜声震天响，且一浪高过一浪，并偶有呼吸暂停，让你难以入睡，甚至整夜不能寐，有时好不容易迷迷糊糊地睡着了，又被其突然而来的憋气声惊醒，此时还要担心其会不会呼吸停止，心里默念千万别出意外了…
3月21日是世界睡眠日，现如今人们生活节奏越来越快，拥有一个好睡眠成为当代生活的“奢侈品”。有一种疾病被称为“睡眠杀手”，它不仅对睡眠的影响特别大，还会严重危害健康。男子一夜呼吸暂停300多次，经治疗后好转张先生36岁，身高182厘米、体重110公斤。
