元宵一过完，这个春节算是真正结束了，每逢佳节胖3斤，春节期间胡吃海喝的你指定又长胖了好几斤，短时间体重上涨不需要过分焦虑，涨的大部分是水分，过年吃的大多是多油多盐的重口味的食物，容易摄入太多的盐会形成体内水钠潴留，俗称水肿，另一方面摄入了太多的碳水也会导致体重上涨。
今天就分享一个鸡蛋和香蕉的神奇吃法，我家妹妹坚持一周体重从128斤减到了118斤，今天就给大家分享一下制作方法，一起来看看吧，首先准备一根香蕉，香蕉要选用熟透一点的，香蕉是什么生活中一种常见的水果，其中含有多种维生素，经常摄入会给身体补充足够的营养物质，所以若是你来不及吃早饭，就可以通过吃香蕉来补充身体所需要的营养，简单又营养，
导语:香蕉不要再只是作为水果来吃了，搭配鸡蛋，才是香蕉最好吃的做法!入暑之后虽然天气很热，但是我们生活中常见的水果依然还是很多，香蕉作为我们生活中非常常见的一种水果，我们都是将其直接就食用了，其实香蕉还有更加好吃的做法，只是你还不知道，一起来看看吧!
今天就用香蕉加上1碗鸡蛋，不用炒不用油炸，出锅比吃肉还要香10倍，如果你还没有尝试过这种吃法，那就跟着清清一起来试一试吧!【食材准备】:香蕉 鸡蛋 白醋 面粉 玉米粉 白糖 酵母粉 红枣 葡萄干 黑芝麻。
冬日暖心暖胃的瘦身一日三餐食谱来了，适合中国胃。管理身材就靠食谱，走马观花看一下具体食材的量，在视频的后半段分享。·早餐鸡蛋可以吃一到两个，搭配一根香蕉。早餐最好是七点到八点之间去吃。冬季日照短，心情会比较烦躁、低落，也容易疲惫，适合多吃点香蕉，让心情更美好。
