导 读现代生活节奏和压力的增加，导致人们失眠的困扰越来越普遍。失眠是最常见的睡眠障碍类型，主要表现为睡眠时间、深度的不足，以至于起床后并不能消除疲劳、恢复体力与精力。常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等表现。
一直以来，有一个问题困扰着我，那就是通常我们所说的中医，到底是包括汉族医学和其他少数民族医学的所有传统医学的统称呢，还是专指古代汉族人的医学，也就是日本人所称的汉医？因为根据我的了解，藏医，苗医，蒙医这些少数民族的医学，和我们通常概念里的中医，还是有很多区别的。
