这样的一个女生你怎么可能不爱，都说了爱笑的女生运气不会差。当你翻开她的微博或者ins，你会发现私下里她是个非常可爱的软妹子。最近在微博上爆料说：“没有工作的时候，除了运动和看书外，我又多了一个兴趣爱好，画油画。”也为了自己第一幅画画作品在微博上拉赞，多可爱的一个女生。
文|叶子姚 （你我辣妈特约人物作者）你我辣妈： 潘凌妍职业：“柒刻家居艺术工作室”创办人女宝：郑世易（linda） 7岁男宝：郑好（jimmy） 4岁村上春树有一本书叫《当我跑步时我在想什么》，那里有冲出平日繁芜生活的力量，有随风奔跑梦在手边的方向，有暂时逃离禁锢思维的想象，还有
一名伟大的功夫巨星，和他的健身法。一名伟大的功夫巨星背后，通常有一套不为外人道的训练计划。但如果在今天谈论李小龙的健身法，其实就是一种功能性训练——每块肌肉都不浪费，为全力战斗服务。1964年振藩国术馆的一场对决，让李小龙几乎虚脱，这几乎是他反思体能短板的起点。
前凸后翘如卡戴珊，一直都以身材丰腴而出名，那么作为她的私人教练，想必身材有过之而无不及。Amanda Lee，来自加拿大，因为火辣的身材在网络上走红，而后又因为科学的健身理念，被卡戴珊家族相中，成为了她们的私人教练。
健身时（在生活中也一样）用最佳方法武装自己的话，就能所向披靡攻无不克——往往事半功倍且效果出奇。而以健身培训为职业的专业教练们的建议无疑是最棒的。为了助你一臂之力发挥最大潜能，我们咨询了顶级健身专家，与你一起分享他们健身职业生涯中学到的真言秘笈大法。
所谓「BM风」，它源自于意大利时尚品牌Brandy Melville的缩写，BM最流行的便是「one size fits all」的口号，所有单品都只有一个尺码，也就是S码，人人都以能穿上他家的衣服为荣。
王子倩老师安排的四节直播课，光看名字已经让人很心动，“4节课都是围绕体态来的。第一节是核心练习，强化核心肌群，才能增加身体的稳定性，才能给身体能量。又比如翘臀，相信每个女生都想拥有，但在平时的教学中我发现，80%的的人臀中肌都无力，练习的时候就容易受伤，有力的臀部才能带来正常练习
作者：lindalindalinda 前言：整趟旅程无论是按照方式，还是按照感受，都能分为两个部分。前一部分是一路上遇到了很多同行的朋友，大家一起疯狂地吃喝玩乐，但从虎跳峡开始，一起同行的人就寥寥可数了。
