这已经成为许多人的习惯，早晨一杯热咖啡，不仅提神醒脑，还能让人感觉一天都充满活力。在这篇文章中，我们将探讨喝咖啡的潜在益处与风险，帮助你了解长期喝咖啡对身体的影响，看看那些坚持喝咖啡的人，后来都怎么样了。
以下文章来源于生物世界 ，作者生物世界生物世界.生物世界重点关注最具转化应用前景和价值的生命科学前沿研究，深度访谈和报道生命科学领域前沿学者及创新企业咖啡，是世界上最受欢迎的饮料（之一），80% 的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费 30 亿杯咖啡。
早晨起来，你是否习惯端起一杯咖啡开启一天的生活？对许多人来说，咖啡因似乎成了唤醒大脑、恢复清醒的必需品。你是否也有过这样的困惑：为什么即使喝了咖啡，还是感觉疲惫不堪？或者，早晨喝咖啡会不会对身体有潜在伤害？这些微不足道的平常抉择，实则蕴含着深奥的科学根据。
这种饮品可以说是深受职场白领的欢迎，他们整天坐在电脑前盯着屏幕工作，到下午的时候就会感觉精神不济，甚至昏昏欲睡，所以这个时候会选择喝一杯咖啡来提神醒脑。很多人觉得咖啡喝多了，对身体健康没有好处，其实每天早上喝一杯咖啡的人，他们的身体后来怎么样了呢?
咖啡已成为很多人必不可少的生活“伴侣”。大量研究显示，适量、适时喝咖啡对健康很有益处。那么，怎样喝咖啡更健康？近日，一篇发表在国际杂志《欧洲心脏杂志》上的研究论文，揭示了一个有趣的现象：相比整天喝咖啡的人而言，早上喝咖啡的人死于心血管疾病的风险较低，且其总体死亡风险也较低。
