排便是生活中再平常不过的一件事情，不知道大家有过憋便的经历吗？很多人在忙于工作和学习之时，有了便意也总想等空闲了再去排，结果到那时便意都不浓了，排出也变得十分费劲。偶尔为之问题并不大，但若是连续憋便的话，粪便在肠道内停留过久，不仅容易造成便秘，还可能会诱发一系列的健康问题。
夏季气温高，细菌活跃是腹泻的高发季节腹泻虽然是常见病但不能掉以轻心尤其对于部分有基础病的人来说严重时可能危及生命腹泻可引发严重并发症腹泻会造成身体水分和电解质的流失，如不能及时补充，可引起一系列并发症。脱水：腹泻严重时可出现脱水的状况，导致休克。
排便是人体正常的生理行为，一般情况下，身体产生便意，就应该立即去厕所排出。但现实生活中，因为各种原因，导致大家有时候不能及时去厕所排便，只能被迫憋着。偶尔憋一憋还好，不会有什么大问题，但长期如此，则容易给身体健康带来不利影响。
在现实生活中，总得因为各种事一忍再忍。就连内急……也不例外。便意就像一阵风，说来它就来了，然而排便条件却不是时时具备的。无论是旅游找不到卫生间，还是家里卫生间暂时腾不出空的时候，都需要考验自身的意志力。憋大便有什么危害？每天几次算正常？如果不正常了该怎么办？
