孩子用眼多，又恰逢春天长高季，建议妈妈:常给孩子吃8样食材，不光对眼睛好，还有利于长高个。胡萝卜中的胡萝卜素，是维生素A的主要来源，维生素A可以促进生长，胡萝卜汁可以预防干眼症和夜盲症，孩子学习用眼多，饭桌上要常有胡萝卜，既对眼睛好，又有利于长高。
眼睛是我们人体非常重要的一个器官，被称为心灵的窗户，随着科技的发展，各种电子产品越来越多，许多人的用眼时间都要超过十几个小时，对正处于生长育期的孩子来说，过度用眼和不良的视觉环境会影响视力发育，导致眼睛近视而产生不可逆的影响，所以，一定要保护好眼睛，家长除了限制孩子使用这些电子设备，保证良好的用眼习惯外，在饮食方面可适当多吃一些含维生素A，叶黄素等对眼睛有益的食物，越吃眼睛越明亮的6种食物，夏天多给孩子吃，护肝明目，提升视力，一起来看看吧。
家里的孩子今年在家上网课的时间要远多于在学校的时间，每天盯着电脑、手机要看上七八个小时，视力明显有所下降，看东西模糊，眼睛上的事情没小事，带孩子去医院检查，近视的程度果然又加深了，医生交待:孩子上网课每节课结束后，一定要记住多带出去远眺一会，让眼睛都休息，日常饮食中要多补充维生素a。
尤其是家中有孩子的，经常看书写字学习，再加上春天干燥，难免眼睛干涩，视力疲劳，除了多吃一些养肝食物以外，一些富含维生素A的食物也要多吃，可以明目护眼，因为维生素A不能通过人体自身制造，只能由饮食摄入，所以吃什么就很重要，今天就为大家分享6种春天该吃的高维A食材，帮助孩子健康成长。
