相信大家在日常生活中或多或少都有过腰痛的情况，虽然偶尔的腰痛对于自己的身体以及正常的日常生活不会有太大影响；但是如果这种情况发生的特别频繁就需要引起相当的注意，因为经常性的腰痛不仅会使人坐立不安，对于身体也有可能会带来极大的伤害。
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。哪些人是高发人群？如何自我判断？又该如何预防与治疗？记者采访了大华医院康复医学科副主任医师杨松滨和技师沈婷为大家科普有关腰肌劳损的知识。高发人群1.
腰痛这个问题几乎每个人都会经历，最常见或者印象最深的还是腰椎间盘突出引起的腰痛，但是有一部分腰痛的原因是不明确的或者说是诊断过程中容易会忽略的，今天就给大家介绍一个相对比较常见但就是会被忽略的腰痛叫腰方肌痛，可惜很多人会将其当做腰椎间盘突出进行治疗，可想而知这样的治疗效果肯定不会好，所以经常腰痛的朋友，不妨花点时间自己给自己评估一下会不会是腰方肌疼痛。
腰椎间盘突出症是大家比较熟知的腰痛原因，那是不是只要出现腰痛就是腰椎间盘突出了呢？当然不是。事实上，除了腰椎间盘突出症之外，可以引起腰痛的原因还有很多。而这些不同原因引起的腰痛部位、症状都不相同。今天我们就一起来看看骨科常见的四种不同部位的腰痛，看看你的腰痛在哪里？
腰肌劳损是最常见的腰痛，但是大多数人却还是分不清。教您一个简单实用的鉴别方法：1、位置。疼痛位于腰部两侧，用手捶腰能减轻，但是剧烈活动则会加重；2、疼痛。酸痛为主，早晨起床后酸痛明显，弯腰洗脸刷牙时酸痛难忍，直腰后又会缓解。3、受寒。换季时，腰部肌肉痉挛和疼痛会加重；4、姿势。
说到腰痛，那简直是许多人的噩梦，疼起来真是特别难受。但每个人腰痛的情况却并非一模一样的，不少人腰痛起来那是轻轻一动就疼，不动还能好点；还有许多人就算一动不动，腰还是疼得让人龇牙咧嘴。这两种情况都是怎么回事？哪种情况更加严重呢？健康时报曹子豪 摄腰一动就疼，多半是肌肉问题！
