你的胳膊标准么？理想的成人女性手臂的粗细应该介于身长（cm）×0.145～0.16之间。如果你身高160cm，那么正常手臂的尺寸应该是23-26之间。夏天一到，你的手臂肉肉还藏得住吗？你想对你手臂上的“拜拜肉”说再见吗？今天教你怎样把手臂瘦成一条麻杆儿！！
记得当年我家宝出生刚3个月时，抱出去玩遇到熟人，大家都爱逗一逗，看一看，聊一聊。其中聊得最多就是这孩子以后肯定是个大高个子，我问看的哪里知道能长高？有几个人都说看小腿长度。不管是真是假，确实很多人拿孩子身体这4个部位长短来判断未来身高，来看看你家娃占几样？
好吧~下面就来点儿干活！给你们分享一些瘦手臂&减后背的流弊方法~大恩不言谢。那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间胳膊粗的成因大臂外侧的肌肉不够发上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键，也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分，从而导致代谢下降，赘肉易堆积。
