在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在东北的一个小镇上，有位常年埋头于家务事的大妈，她的名字叫王丽华。王大妈一年365天，几乎都在食用她最得意的拿手菜——水煮土豆。
一到夏季，很多人就会胃口不好。这大半与夏季暑湿之气过盛，容易困扰脾胃，使其功能变差有关。由于湿邪具有重浊、黏滞、趋下的特点，所以它会让人一整天都无精打采的。这怎么行？中医教你改善它——常吃土豆精神好没错，土豆虽然长得普通，价格低廉，但是夏季吃它，好处真不少！
导语:入秋后多吃它，低热量低脂肪，营养丰富抗衰老，这样做好吃又好看，不懂可惜了。都说春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根，而土豆就是其中吃根的一种食材，虽然现在还不是冬天，不过秋季的昼夜温差变化大，适量食用一些土豆，可以更好地促进健康。
大家好，我是小橘！临近过年，天气越来越冷，上年纪的中老年人，经常会手脚冰冷，感觉穿多少衣服都不觉得暖，像我妈就是有这种情况，后来我建议她多吃根类食物，刚开始没有明显的变化，吃了很长一段时间后，手脚不冰凉，抵抗力变强，冬天很少会感冒。
