八极拳丰富的文化内涵八极拳，是一种特殊的文化载体，可以说是中国传统文化的“全息元”。通常认为武术“起于易”，从拳理和命名看，像太极拳、八卦掌、形意拳等确实如此。而经过对八极拳的研究会·发现，其更是将儒、道、释三教集于一身，处处彰显出道家理念、儒家思想和佛家精神。
八极拳徒手训练的主要内容有:金刚八式、六大开、八大招、六肘头、六十四拆手等。悟空问路，定心肘，摆肘捆人，顺势抽肘，按阴掌，迎面掌，牵缘手，双手接拿，顶肘揣裆，托枪式，穿掌进步，跪膝，回身接搡，捋手，撞锤，左撞锤，左捋手，右撞锤，穿袖，中平掌，撩阴腕，左中平掌，退步插手，搜裆缠肘，收式。
霍氏八极拳动作朴实简洁，无花法招势，劲力刚劲充实，神传意发，迅猛暴烈。从动作取势上看:霍氏八極拳的架子多取勢中盘，動作幅度較小，以贴身近靠为主，刚多於柔，踢腿高不過裆，无大蹿大跳，发招运劲內含，落点崩撼如花开，特别讲究“內外兼修”。
以单操散手为主，左右兼练，震脚催劲，发力雄浑，吐气开声，声带神起，神领气行，力由脊出，势如猛虎，威武刚烈，夺魂摄魄，是内外兼修，形神并练，功中带拳，拳中带功的原传少林武功珍品，与今日五花八门、光怪陆离的少林拳实有云泥之判。
