两乳连线的中点就是膻中穴，膻中穴能帮助调理人体的气机，所以有乳腺结节女性，如果你不开心、胸闷、胀痛的时候，可以双手合十，掌根对着膻中穴，手指向上这样敲打，反复100次左右，轻重适宜，配合微微张开嘴，进行换气呼吸，慢慢就会有一种打嗝的感觉，把这个气嗝打出来，可以帮助我们郁闷的情绪，这对改善乳腺结节很有好处。
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”按自然界属性，春季属木，与肝相应，肝气为春季的主气。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达，调畅肝气是春季健康管理的核心，我们要做到心胸开阔，乐观愉快。如果情志不畅，肝气不能正常疏泄，从而导致肝气郁结，气滞血瘀，就容易出现乳腺方面的疾病。
生气是万恶之源，很多疾病都是因为情绪管理不到位，所直接导致的，而乳腺结节和乳腺增生也是因为情绪的问题，它会导致自身血液流通不畅，阻碍自身的新陈代谢的速度，同时会让肝气淤堵，气血滞带，影响乳腺的健康，就会导致乳腺出现疾病，严重时还会出现肿痛的症状，所以对于身体而言，还是要少生气。
