商报记者 刘真重庆商报讯 夏天到了,很多人喜欢拿柠檬泡水喝,因为柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,其中切片泡水更有利于营养物质的释放。最近,网传柠檬不能用沸水泡、不能白天喝、喝了会导致结石……究竟是不是这样的呢?
“阳”了以后,如何更好的恢复是我们应该了解的事情,除了要注意休息,补充营养,还要多喝水。白开水当然可以,但不得不说,白开水没有味道,很多人难以下咽,另外白开水中的营养物质也比较匮乏,接下来我就教你5种汤水的做法,制作简单又好喝,无添加比饮料健康,多喝些不仅能补充水分,还能补充维生素和电解质,助力快速恢复,制作这5种汤水用的是家家都有的食材,值得收藏。