商报记者 刘真重庆商报讯 夏天到了，很多人喜欢拿柠檬泡水喝，因为柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，其中切片泡水更有利于营养物质的释放。最近，网传柠檬不能用沸水泡、不能白天喝、喝了会导致结石……究竟是不是这样的呢？
“阳”了以后，如何更好的恢复是我们应该了解的事情，除了要注意休息，补充营养，还要多喝水。白开水当然可以，但不得不说，白开水没有味道，很多人难以下咽，另外白开水中的营养物质也比较匮乏，接下来我就教你5种汤水的做法，制作简单又好喝，无添加比饮料健康，多喝些不仅能补充水分，还能补充维生素和电解质，助力快速恢复，制作这5种汤水用的是家家都有的食材，值得收藏。
