，只有脾胃健壮了，才能拥有健康，胃负责消化食物，而脾负责吸收，两者结合将食物转化成为全身的营养气血，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，气血不足 容易会导致脏腑功能的减退，引起早衰、疲倦乏力或者脸色苍白的症状，也有少数可能会出现头晕等，由此可见脾胃极为重要，但同时脾胃也是最容易出现问题!
又到了冬枣大量上市的季节冬枣口感脆甜又营养有助于提高免疫、改善睡眠质量美容美白、缓解焦虑针对不同人群冬枣怎么吃才能养生又营养呢？【本文审核专家】张凡 中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师这种当季水果甜脆营养高1.
长沙晚报掌上长沙10月12日讯（通讯员 易成功 实习生 丁子鸣）俗话说“一夏无病，入秋三分虚”，夏季感觉自己活力四射，浑身都是劲儿，可是一到秋天，就感觉自己变虚了。特别是一些女性朋友，手脚开始变得冰冷，总是觉得气虚无力，而且还常常犯困。
