♀️每日摄入没有太大变化的情况下，姨妈期涨称的基本都是水分!3️⃣结论:每日摄入没有明显增加、体重波动大、围度无变化，说明这种涨称都是水分不是真的长肉哦至少半个月体重一直呈上升趋势才有可能是真的长肉。
昨天跟朋友聊天，她说自己按照食谱吃，平时控制得挺好的，但是姨妈一来，整个人感觉不好了，太想吃了，还总是饿。其实遇到这样的情况，不仅仅是我的这个朋友，例假第一天，吃了焦糖杏仁丹麦、菠萝丹麦等等，还是止不住想吃的欲望，又吃了别的甜品，还有好多的草莓， 感觉就是吃不饱怎么办？
