跑步能减肥吗？跑步减肥是很多女性的选择，因为跑步方法简单，随时随地都能进行。但是也有些女性会担心长期的跑步会让小腿变粗，那么小编教你一些跑步减肥的方法，让你告别小粗腿吧。妙招一：热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。
